5 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Haid
Memperhatikan makanan yang perlu dihindari saat haid adalah langkah penting untuk menjaga kenyamanan tubuh selama menstruasi. Pasalnya, beberapa makanan bisa menyebabkan sakit perut dan nyeri. Memang, nafsu makan cenderung meningkat saat periode ini karena kadar hormon progesteron sebelum menstruasi juga bertambah. Namun, bukan berarti Anda bebas mengonsumsi apa pun tanpa kontrol. Contoh Makanan yang Perlu […]




